運動

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背もたれ使わないチャレンジ!スマートな体を目指します!

こんにちは! 職場の先輩と話していてビックリした事があります。 皆さん頭を洗っている時はシャワー出しっぱなしですか?止めていますか? もちろん流す時はシャワー出しっぱなしですが、頭を洗っているときです! 私はその時必ずシ...
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ぽっこりお腹を凹まします!習慣に取り入れる方法!

おはようございます! 今年も自動車税を払う季節がやってきました。 去年は自動車税をクレジットカードで払い、手数料差し引いて100円分のポイントをゲットしました。 今年はキャッシュレスで支払えるので、私はPayPayで支払ってみ...
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子ども達と一緒に遊ぶついでに運動をする!

おはようございます! 早速今日から子ども達の昼ごはんの用意が始まりました。 コロナで緊急事態宣言が出て、学校がお休みだったあの時… 毎日昼ごはんを用意してた自分が凄いなと自分で自分を尊敬します(笑) 多分、やったらできる...
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